今日の私の朝ごはん。
青汁とバナナ。
昨日食べ飲み過ぎたので、朝からお腹の調子があまりよくなかったのでこれで罪悪感を無くすことに（笑）
青汁は腸の中をきれいにしてくれるそうです。
腸の中が綺麗になると消化効率が良くなり体重が落ちるやすくなるそうですよ。
さらに消化の良く食物繊維たっぷりのバナナを組み合わせることで、腸内環境がさらに整うはずです。
昨日の食事もなかったことに。。なればいいな（笑）
ということで自分の体と相談しながら、食事のメニューを決めた朝でした。
食べ飲み過ぎた次の日の朝ごはん。青汁とバナナに腸内環境を整えてもらう
コメント